Mit unserer Laufanalyse möchten wir dir zeigen, wie du wirklich läufst und dir anhand der Resultate Tipps geben, wie du deine Lauftechnik noch verbessern und/oder optimieren könntest. Wir möchten dir auf eine einfache, leicht zu interpretierende Art und Weise zeigen, wie deine aktuelle Lauftechnik ist.

Zu Beginn besprechen wir mit dir wie deine Trainings aussehen, welche Beschwerden du evtl. hast und welche Fragen in Bezug auf eine optimale Lauftechnik du dir schon immer gestellt hast.

 

Statische Analyse

Laufanalyse : die statische Beurteilung

Mit einfachen Übungen und Hilfsmitteln beurteilen wir dann deine Beweglichkeit, deinen Muskelstatus und deine Koordinationsfähigkeit. Wichtig ist auch die Untersuchung deines aktuellen Laufschuhs, der uns weitere Hinweise zu deiner aktuellen Lauftechnik gibt.

 

Dynamische Analyse

Wir analysieren deine aktuelle Lauftechnik bewusst nicht auf dem Laufband. Nach unserer jahrelangen Erfahrung, sind die Laufbewegungen auf dem Laufband und auf festem Grund nicht die Gleichen und wir möchten mit unserer Analyse so nah wie möglich an der «Praxis» sein. Für eine erste Beurteilung läufst du in unserem Geschäft barfuss eine kurze Strecke.

Anschliessend wechseln wir ins Freie, wo du ca. viermal eine flache Teststrecke von je ca. 300-500m laufen musst (das Tempo legen wir individuell fest).

Während diesen Läufen machen wir aus verschiedenen Perspektiven Videoaufnahmen von dir. Mittels einem Sensor, den wir vor dem Lauf an der Innenkante von deinem Schienbein anbringen, messen wir gleichzeitig den tibialen Druck, die Pronation und noch vieles mehr.

 

Besprechung der Analyse

Zusammen mit den anderen Analyseergebnissen runden die entsprechenden Informationen und Beobachtungen unser Gesamtbild über deine Lauftechnik ab. Wir besprechen und präsentieren dir unsere Erkenntnisse der Analyseergebnisse. Du erhältst ein Kurzprotokoll in dem unter anderem beschrieben wird, mit welchen Massnahmen du etwas an deiner Lauftechnik optimieren könntest. Dazu zeigen wir dir gerne auch gleich einige Übungen.

Zusammen mit den anderen Analyseergebnissen runden die entsprechenden Informationen und Beobachtungen unser Gesamtbild über deine Lauftechnik ab. Wir besprechen und präsentieren dir unsere Erkenntnisse der Analyseergebnisse. Du erhältst ein Kurzprotokoll in dem unter anderem beschrieben wird, mit welchen Massnahmen du etwas an deiner Lauftechnik optimieren könntest. Dazu zeigen wir dir gerne auch gleich einige Übungen.

Laufanalyse : die Nachbesprechung

 

Unser Angebot:

Laufanalyse (ca. 90 Minuten)  80.00 CHF  Buchen