Mit unserer Laufanalyse möchten wir dir zeigen wie du wirklich läufst und dir anhand der Resultate Tipps geben, wie du deine Lauftechnik noch verbessern und/oder optimieren könntest. Wir möchten dich nicht mit Informationen über abstrakte Messwerte, Grafiken und Kurven "zuschütten", sondern dir auf eine einfache, leicht zu interpretierende Art und Weise zeigen, wie deine aktuelle Lauftechnik ist. Für die Erfassung deiner aktuellen Werte brauchen wir ca. 60 - 75 Minuten.

 

Los gehts

Laufanalyse : die statische Beurteilung

Zu Beginn besprechen wir mit dir wie deine Trainings aussehen, welche Beschwerden du evtl. hast und welche Fragen in Bezug auf eine optimale Lauftechnik du dir schon immer gestellt hast. Mit einfachen Übungen und Hilfsmitteln beurteilen wir dann deine Beweglichkeit, deinen Muskelstatus und deine Koordinationsfähigkeit. Wichtig ist auch die Untersuchung deines aktuellen Laufschuhs, der uns weitere Hinweise zu deiner aktuellen Lauftechnik gibt.

Auf dem Laufband

Laufanalyse : die dynamische Beurteilung auf dem Laufband

Wir analysieren deine aktuelle Lauftechnik auf dem Laufband. Nachdem du dich im Freien oder auf dem Laufband einige Minuten warm gelaufen hast, läufst du auf unserem Laufband möglichst natürlich in einem durchschnittlichen Tempo. Für unsere Analyse machen wir aus verschiedenen Perspektiven Video-Aufnahmen von dir.

Laufen im Freien

Laufanalyse : die dynamische Beurteilung im Freien

Da es immer ein Unterschied ist ob man auf einem Laufband oder im Freien läuft, wirst du anschliessend vor unserer Haustüre eine kurze Strecke laufen, damit wir auch hier aussagekräftige Aufnahmen und Beobachtungen von deiner Lauftechnik machen können. Zusammen mit den anderen Analyseergebnissen runden diese Resultate und Eindrücke unser Gesamtbild über deine Lauftechnik ab.

Besprechung der Analyse

Laufanalyse : die Nachbesprechung

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass es sich lohnt, die detaillierte Besprechung der Analyseergebnisse nicht unmittelbar nach der Analyse durchzuführen, sondern sich dafür genügend Zeit zu nehmen.

Nach einer kurzen Besprechung vereinbaren wir mit dir einen kostenlosen Folgetermin à ca. 30 Minuten, an dem wir anhand der Aufnahmen unsere Erkenntnisse präsentieren. Wir stellen einen auf dich abgestimmten Plan zusammen, mit welchen Massnahmen du etwas an deiner Lauftechnik optimieren könntest. Sei dies durch die Teilnahme an unserer Laufschule, die Wahl eines anderen Laufschuhs oder durch den Besuch unseres Kraft- und Koordinations-Trainings.

Unser Angebot:

Laufanalyse à 75 Minuten  80.00 CHF  Buchen

(Preis inkl. Nachbesprechung)